衰老对于每个人来说都是不可避免的，但是时间对于女性来说似乎特别不公平。

大家如果仔细观察就会发现，生活中很多男士特别"抗老"。

尤其人到中年以后，同年龄的两个男女放在一起对比，男性在外貌上很明显占据了优势，看起来比较年轻。

01有种心酸叫高圆圆

高圆圆曾经是大家心目中的全民女神，她长着一副纯天然的"初恋脸"，气质清新，身材完美，是很多宅男的梦中女神。

当年嫁给赵又廷的时候，有很多男性粉丝都愤愤不平，觉得赵又廷配不上女神。

不过两人结婚以后十分恩爱低调，高圆圆几乎没有出现在公众镜头前，不过偶然出现还是很漂亮。

高圆圆迎来了闺女，产后的她自然成为了媒体关注的焦点。

两夫妻被拍到抱着孩子在街上出现，尽管口罩帽子遮挡严实，但依旧可以看的出来现在的高圆圆状态大不如前。

穿着宽松牛仔衬衣的她体型显得有些臃肿，和所有产后妈妈一样大腿也比较粗壮，和当年对比明显。

反观一边的赵又廷，依旧身材挺拔匀称，两人对比还是比较明显的。看了高圆圆如今的状态，也有不少网友表示她现在衰老了不少，女神不再。

从女神直接到大妈了，而中间只是生了个娃而已，该怪谁呢？反观其他女明星，产后依旧像少女的也不少，难道是高圆圆产后没保养好？

02女性产后容易出现什么问题

从怀孕到生孩子这段时间，女性的身体会发生巨变。尤其产后，整个人的状态都会发生变化。

不过每个人的体质和生活环境不一样，也导致了产后恢复的程度不同。不过大多数女性产后都会出现以下情况。

1、身材发福

女性在怀孕期间由于运动量减少，摄入的食物增加，导致脂肪在身上堆积，再加上产后的饮食和孕前也有很大的 不同，也造成了宝妈身材臃肿却难以减肥。

所以产后女性身材发福的现象很普遍，几乎每个人都有"游泳圈"和 "大象腿"。

2、皮肤松弛

产后妈妈出现皮肤松弛的现象很正常，怀孕以后宝妈体内激素发生变化，加上产后熬夜带娃，内外发生的变化，都会令女性皮肤变得松弛或者更加油腻。

除了脸部皮肤，身体上的皮肤也会如此，妊娠纹，斑点也会随之而来。

3、产后抑郁

几乎所有的宝妈在产后都会出现不同程度的抑郁，这种低落的心情甚至会持续很长一段时间。

这也是为何很多新手妈妈产后脾气暴躁，不愿意与人交流的原因。

03产后妈妈应该如何恢复

1、积极锻炼

产后积极锻炼身体是每个宝妈必须做的事情，锻炼身体不仅可以让产妇的体型快速恢复，还能够缓解紧张低落的情绪。

很多宝妈受制于没有人手带孩子抽不出时间锻炼，那不妨购买健身器材在家中进行，既节省时间又方便。

2、注意饮食

产后的妈妈们如果想要身材快速恢复，不仅要行动起来，饮食上更是要控制自己。

当然，如果是母乳喂养的宝妈，也无需过分克制，只要注意避免高热量的食物，逐步控制就可以了。

3、多和朋友交流

如果想要放松产后的心情，不仅仅要提升自己的形象，更要经常走出家门与社会接轨。

平时多多和好友聊天，带着娃与朋友交流经验，也能在一定程度上缓解抑郁的心情。

产后如何恢复是所有宝妈们都很关注的话题，虽然大家都知道该怎么做，但是真正行动起来却又很难。

其实不管用什么办法，大家只要注意"坚持"二字，相信最后都能看到效果。

不知道大家对于产后恢复还有什么好的办法？